Anak dengan berat badan berlebih sering minder berolahraga karena cepat lelah atau nyeri sendi. Renang menawarkan jalan keluar: tubuh ditopang air, sehingga bebannya jauh berkurang.
Kenapa renang cocok untuk anak berkelebihan berat badan?
- Ramah sendi. Air menahan berat tubuh sehingga lutut dan pergelangan tidak terbebani.
- Melatih seluruh otot. Hampir semua kelompok otot bekerja saat berenang.
- Membakar kalori. Renang rutin membantu menjaga berat badan.
- Meningkatkan percaya diri. Anak berhasil menyelesaikan latihan tanpa rasa sakit.
- Melatih pernapasan. Membantu daya tahan jantung dan paru.
Tips memulai
- Pilih sesi pendek dulu, 15–20 menit.
- Mulai dari air dangkal agar anak merasa aman.
- Pilih kolam yang tidak terlalu ramai.
- Hindari membandingkan dengan anak lain.
- Beri apresiasi atas usaha, bukan hanya hasil.
- Konsultasikan ke dokter bila anak punya kondisi khusus.
Harga tiket renang di Kolam TASA
- Tiket Hari Biasa — Rp 20.000 per orang
- Tiket Hari Libur + Weekend — Rp 25.000 per orang
- Kids Swimming — Rp 620.000
- Paket voucher: 7 Voucher Renang Rp 130.000, 14 Voucher Renang Rp 255.000, 30 Voucher Renang Rp 500.000
Pertanyaan yang sering ditanyakan
Apakah renang bisa menurunkan berat badan anak? Bisa, bila dilakukan rutin dan didukung pola makan sehat.
Apakah anak gemuk aman berenang? Aman, karena air menopang berat tubuh.
Berapa kali seminggu sebaiknya berenang? Dua sampai tiga kali seminggu.
Apakah ada program khusus di Kolam TASA? Tersedia program Kids Swimming dan kelas renang anak.
Sumber dan referensi
- Harga tiket dan paket: halaman harga resmi kolamtasa.com (2026).
- Layanan les renang Kolam TASA, Pamulang.
Diperbarui Oktober 2026.
