Blog TASA
Cerita dan tulisan dari TASA
Seputar berenang, kegiatan keluarga, dan kehidupan kawasan rekreasi di Pamulang.
Senam Air untuk Lansia: Manfaat, Gerakan Dasar, dan Tips Aman (2026)
17 Oktober 2026
Aturan Keselamatan Anak di Kolam Renang yang Wajib Diperhatikan Orang Tua (2026)
Keselamatan anak di kolam renang bertumpu pada tiga hal: pengawasan penuh tanpa gangguan, pemahaman kedalaman kolam, dan aturan dasar seperti tidak berlari di area basah. Pengawasan orang dewasa harus aktif, bukan sekadar berada di lokasi. Untuk balita, jarak aman adalah sejauh lengan.
17 Oktober 2026
Keamanan Air Kolam Renang: Kenapa Klorin dan pH Harus Dicek Setiap Hari (2026)
Air kolam yang aman bukan hanya terlihat bening, tetapi kadar klorin dan pH-nya seimbang. Klorin membunuh kuman, sementara pH menjaga klorin tetap efektif dan air tidak mengiritasi mata atau kulit. Di Kolam TASA, kondisi air dicek rutin setiap hari sebagai bagian dari standar operasional.
17 Oktober 2026
Ide Piknik Keluarga di Kolam Renang dan Bekal Sehat yang Praktis (2026)
Piknik di area kolam renang bisa jadi kegiatan hemat dan menyenangkan. Pilih bekal yang tahan panas, mudah dimakan tanpa alat, dan tidak berat di perut sebelum berenang. Sediakan air minum lebih banyak dari biasanya karena tubuh kehilangan cairan meski sedang di air.
17 Oktober 2026
Jam Berenang Terbaik untuk Keluarga: Pagi atau Sore? (2026)
Pagi, sekitar 07.00-10.00, adalah jam terbaik untuk berenang bersama keluarga karena air baru diisi ulang, kolam masih sepi, dan matahari belum terlalu terik. Sore juga nyaman, tetapi kolam biasanya lebih ramai. Pilih jam sesuai usia anak dan tujuan kunjungan.
17 Oktober 2026
Hidroterapi untuk Pemulihan Cedera dan Nyeri Sendi: Panduan Lengkap (2026)
Hidroterapi adalah latihan di air hangat untuk membantu pemulihan cedera dan mengurangi nyeri sendi. Air menopang berat tubuh, sehingga gerakan bisa dilakukan dengan beban lebih ringan dan risiko cedera ulang lebih kecil. Cocok untuk pemulihan pasca cedera, nyeri lutut, dan nyeri punggung.
17 Oktober 2026
Perlengkapan Les Renang Anak: Daftar Wajib dan Tips Memilih (2026)
Perlengkapan dasar les renang anak adalah baju renang yang pas, kacamata renang, penutup kepala, handuk, dan tas air. Pilih ukuran yang sesuai, bukan yang akan dipakai bertahun-tahun, agar anak nyaman dan aman di air.
17 Oktober 2026
Manfaat Renang untuk Kesehatan Jantung dan Daya Tahan Tubuh (2026)
Renang adalah olahraga aerobik yang melatih jantung dan paru tanpa membebani sendi. Dengan 30 menit, 3 kali seminggu, kebugaran jantung dan daya tahan tubuh bisa meningkat secara bertahap. Kuncinya konsisten dan mengatur intensitas.
17 Oktober 2026
Gaya Dada untuk Pemula: Teknik Dasar dan Urutan Latihan (2026)
Gaya dada adalah gaya paling ramah untuk pemula karena kepala bisa tetap di atas air dan ritmenya santai. Kuncinya ada di gerakan kaki mencambuk, tarikan tangan yang tidak terlalu lebar, dan napas yang keluar-masuk saat kepala terangkat.
17 Oktober 2026
