Blog TASA
Cerita dan tulisan dari TASA
Seputar berenang, kegiatan keluarga, dan kehidupan kawasan rekreasi di Pamulang.
Standar Kualitas Air Kolam Renang: pH, Klorin & Aturan Kemenkes 2026
Kualitas air kolam wajib sesuai Permenkes RI No. 2/2023: pH 7,2-7,8, klorin 0,3-0,5 ppm, kejernihan min 3 meter, bakteri <100 CFU/ml. Tes 3x sehari (pagi, siang, malam). Kolam TASA maintain pH 7,4-7,6 & klorin 0,3-0,5 ppm, lebih ketat dari standar. Hasil tes dipajang di reception.
1 Oktober 2026
Keselamatan Air & Mencegah Anak Tenggelam: Panduan Orang Tua 2026
Tenggelam adalah penyebab kematian #1 anak 1-4 tahun di Indonesia. 80% terjadi di kolam renang rumah. Pencegahan: supervisi aktif (bukan sekadar lihat), fence kolam, belajar renang usia dini, CPR basic. Butuh 20-60 detik saja untuk tenggelam. Kolam TASA punya program safety untuk anak usia 1+ tahun.
1 Oktober 2026
Berenang Bakar Berapa Kalori? Program 30 Hari Turun Berat Badan 2026
Renang bakar 200-700 kalori per sesi (30-60 menit), tergantung gaya & intensitas. Gaya kupu-kupu paling efektif (450-700 kalori), diikuti gaya bebas (300-500 kalori). Program 30 hari: 3-4x seminggu, 45-60 menit per sesi. Bisa turun 2-4 kg/bulan dengan kombinasi renang & diet. Kolam TASA buka setiap hari 07.00-17.30 WIB.
1 Oktober 2026
Belajar Renang untuk Dewasa Pemula 2026: Panduan Lengkap
Tidak ada kata terlambat untuk belajar renang! Dewasa bisa belajar dalam 2-3 bulan (20-30 sesi) dengan latihan 2-3x seminggu. Tahapan: pengenalan air, mengapung, tendangan, dayungan, renang mandiri. Kolam TASA punya program khusus dewasa dengan coach berpengalaman. Mulai usia 18-60+ tahun welcome!
1 Oktober 2026
Aquatic Therapy untuk Anak Berkebutuhan Khusus 2026
Aquatic therapy efektif untuk anak autisme, ADHD, cerebral palsy, & developmental delays. Air hangat (30-32°C) membantu relaxasi, improve motor skills, sensory integration. Sesi 30-45 menit, 2-3x seminggu. Kolam TASA punya program khusus dengan therapist trained. Progress terlihat dalam 4-8 minggu.
1 Oktober 2026
Checklist Perlengkapan Renang Anak & Dewasa 2026: Lengkap!
Perlengkapan renang wajib: baju renang, handuk, sabun, sampo, goggles, swim cap. Untuk anak: pelampung, mainan air, popok renang. Untuk dewasa: kickboard, nose clip, ear plugs. Budget Rp200.000-500.000 untuk perlengkapan lengkap. Kolam TASA menyediakan sewa ban renang Rp10.000.
1 Oktober 2026
Cara Mengajari Anak yang Takut Air: 7 Langkah dari Pelatih 2026
Anak takut air butuh pendekatan gradual. 7 langkah: (1) Jangan paksa, (2) Main di air dangkal, (3) Biasakan wajah basah, (4) Mengapung dengan bantuan, (5) Masuk kolam dengan coach, (6) Latihan rutin, (7) Positive reinforcement. Proses 2-8 minggu tergantung tingkat ketakutan. Kolam TASA punya program khusus untuk anak takut air.
1 Oktober 2026
Berapa Lama Anak Bisa Berenang? Tahapan & Level Belajar 2026
Anak bisa renang dasar dalam 2-3 bulan (20-30 sesi) dengan latihan 2x seminggu. Tahapan: pengenalan air (2-4 minggu), mengapung (4-6 minggu), tendangan & dayungan (6-10 minggu), renang mandiri (10-12 minggu). Usia 4-6 tahun paling cepat belajar. Kolam TASA punya program Rumbul Club (1-3 tahun) & Kids Swimming (4-10 tahun).
1 Oktober 2026
Kulit Gatal & Rambut Kering Setelah Berenang: Pencegahan & Pengobatan 2026
Kulit gatal & rambut kering setelah berenang disebabkan klorin yang menghilangkan minyak alami kulit. Pencegahan: bilas sebelum & sesudah renang, pakai pelembab, swim cap, conditioner. Pengobatan: lotion hidrasi, masker rambut, hindari sabun keras. Kolam TASA maintain klorin 0,3-0,5 ppm sesuai standar Kemenkes.
1 Oktober 2026
